Umjerenost: Na dan je dovoljna jedna šoljica kafe

Šoljica kafe / 24sata.info

(24SI) - Dosad su na temu kafe napravljena brojna istraživanja. Neka su je hvalila kao dobar napitak, dok su je druga okarakterisala kao lošu. Tajna se kao i uvijek krije u umjerenosti.

 [24 sata info] 

Najnovije istraživanje pokazuje da kava nije nešto čega se morate odreći, ali ne trebate u svom omiljenom napitku ni pretjerivati. Tačnije, šoljica kafe ujutro bit će sasvim dovoljna da zadovoljite želju, a da sebi pritom ne naškodite.

Pokazalo je to najnovije istraživanje američkih stručnjaka. Prateći navike oko 300 ljudi, uočili su da kafa najmanje štetno utiče na one koji ujutro popiju jednu šoljicu. Sve više od toga nosi posljedice. Naravno, posljedice nisu jednake ako čovjek pije dvije šoljice kafe ili njih šest.

I ovo istraživanje pokazalo je da je umjerenost uvijek najbolja pa tako i u ispijanju kafe. Prisjetite se da veće količine kafe mogu izazvati neravnotežu pritiska te posljedice za zdravlje srca i krvnih žila, zato ne pretjerujte.

(24sata.info)